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季節の変わり目に身体をいたわりましょう 「ちくちく手縫いでハーブパッド作り」

9月のてしごとのお知らせです^^

季節の変わり目は、寒暖の差があって

何となく身体に疲れが残ったり、冷えたり‥

そんな時は自分の身体に向き合って

少しいたわってあげたいものです。

今月は「ちくちく手縫いでハーブパッド作り」です

手縫いで作ったパッドには都丸さんが無農薬で育てた玄米・豆・それぞれの身体に合ったハーブ類を入れます

ハーブパッドは
肩コリ、腰痛、冷え、又、PMSの改善など
これからの季節へのセルフケアに役立ちます

あたためて首や背中、腰にあてると
「ほっ」と力が抜けていいきもち^^

そして身体のためにもう1つ
アーユルヴェーダをもとにした、どうぶつ体質チェックシートで
体質別のここちよい暮らし方を見つけていきます。お楽しみに♪

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